A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: session_start(): Failed to initialize storage module: user (path: /var/www/session)

Filename: Session/Session.php

Line Number: 143

Hello Brain • Brain Health
Join the Conversation

La neuroplasticité

Notre cerveau ne nous dicte rien, pas plus qu’il ne détermine nos actions. En revanche, nous pouvons le façonner par ce que nous choisissons de faire, voire par la manière dont nous pensons et abordons la vie.

Qu’est-ce la neuroplasticité et pourquoi est-elle importante ?

Tout comme vous développez et renforcez vos muscles en faisant de l'exercice, lorsque vous stimulez votre cerveau, vous favorisez la fabrication de neurones.

Les scientifiques pensaient autrefois que le cerveau était immuable et figé,  qu’il se développait pendant l’enfance pour devenir une machine à penser stable à l'âge adulte. Mais nous savons maintenant que le cerveau change tout au long de notre vie et que nous fabriquons de nouvelles cellules cérébrales (les neurones) et des réseaux. Plus vous stimulez votre cerveau avec de nouvelles expériences, ou, tout simplement, vous l’exercez, plus vos cellules cérébrales et vos connexions augmentent. Ce mécanisme est loin d’être négligeable, certaines zones du cerveau peuvent prendre du volume à mesure que nous apprenons de nouvelles compétences. Cette caractéristique du cerveau modifiable et « plastique » est appelée la neuroplasticité et c’est une notion qui a révolutionné la façon dont nous considérons notre cerveau, car elle implique que nous avons les moyens de le stimuler afin de le rendre plus fort et plus sain. Les scientifiques y voient même des indices tendant à prouver que les personnes âgées peuvent se prémunir contre les déficiences observées avec l'âge, voire contre des maladies comme Alzheimer, en se lançant des défis, comme la lecture, la résolution d’énigmes, apprendre une nouvelle langue ou encore à jouer du piano. Il se pourrait qu’en encourageant des changements salutaires au niveau du cerveau, vous le rendiez plus fort, plus souple et mieux à même de compenser les accidents de la vie.

Share this page:


Sculptez-vous un cerveau heureux

L'idée que nous pouvons façonner notre cerveau à l’âge adulte est relativement récente. Les scientifiques ont ...

Read More

La langue qui voit

Les aides visuelles se présentent sous toutes sortes de formes et de tailles. Beaucoup d'entre nous portons constamment des lunettes ; d&...

Read More

La femme qui s'est fabriquée un meilleur cerveau

Selon la théorie du cerveau immuable, les personnes nées avec des limitations mentales ou cérébrales, ou ayant subi des lé...

Read More

Les moustaches des rats

Lorsque nous vieillissons, nous nous installons dans nos habitudes. La vie est plus facile, nous passons le plus clair de notre temps sur pilote automatique...

Read More


More Health Topics


Que puis-je faire pour garder mon cerveau en bonne santé ?


Le déclin n'est pas une fatalité


La réserve cognitive, ou la capacité du cerveau à compenser